#運動日常昨天跟今天都有進健身房鍛鍊一下手臂跟腿部肌肉，走出健身房都腳軟了😂醫生說我手臂肌肉量太低，必須鍛鍊才會生長肌肉，光吃蛋白質是不夠的，只好開始認真練手、練腿！夏天快到了，再不減肥，塞不進去夏天的衣服啊🥺 Tags: 0 comments 3 likes 0 shares Share this: 琳達的享瘦日常 About author 你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW 你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專? 1192 followers 1352 likes "http://healthfit24.weebly.com/" View all posts